MASTERCLASS: ACTIVIDADES RESPIRATORIAS

Sobre el evento:

Nuestro sistema respiratorio se está viendo afectado de una manera importante. Uno de los motivos es el lago confinamiento que estamos sufriendo. Hemos perdido el ritmo cotidiano, la actividad física y la mental. Esta situación hace que nuestros pulmones se hayan vuelto un poco vagos y no estén trabajando correctamente. También el gran número de afectados por COVID-19 sufren de problemas respiratorios, problemas de corazón o de cualquier otro órgano. Por eso motivo, ISED ha diseñado un MasterClass con el fin de ayudar a todos aquellos que lo necesiten. La finalidad es que todos recuperemos la normalidad de nuestro sistema respiratorio, mejorando también el sistema circulatorio y la eliminación de toxinas, y en algunos casos hasta mejorar esas funciones.

Contenido:

Dentro de la MasterClass se hablará sobre los siguientes puntos:

• Patrones respiratorios
• Ejercicios respiratorios básicos
• Respiración relajante
• Cómo toser
• Estiramiento del diafragma

La sesión será impartida por Tamara Expósito Otero, docente de ISED, Fisioterapeuta y Osteópata.
NOTA: El evento se realizará a las 5pm (Barcelona), 11am (Nueva York).