Sobre el evento:

Los estiramientos son fundamentales para la prevención de lesiones articulares, esenciales para la musculación provocando una mejor activación sanguínea, linfática y nerviosa, y en el cuerpo en general, evitando los estados de hipotonía y/o congestión muscular. Esta clase da estímulo suave no solo al sistema osteo-articular, también a la mente. Impartida por César Tomás Figueroa, profesor de Osteopatía en ISED.

Contenido:

1ª Parte:
En que nos benefician los estiramientos
Formas sencillas de realizarlos
Tipos de estiramientos
Estiramientos por cadenas musculares y de forma individual

2ª Parte:
Práctica/Demostración

NOTA: El evento se realizará a las 5pm (Barcelona), 11am (Nueva York).